Neler yeni

Bağışıklığı korumak için müthiş tarif

Katılım
28 Ağu 2021
Mesajlar
76,367
Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak sıklıkla anılsa da bu rutini sağlıklı kılan, neler tüketildiğidir. Bu nedenle her sabah atıştırılan "birkaç lokma" yiyecek yüksek bir fayda sağlamayacaktır. Fakat besleyici yapılan bir kahvaltı, günün geri kalanında daha az acıkmanızı sağlayarak kontrollü bir beslenme biçimi geliştirmenizi mümkün kılar. İşte bu nedenle hem pratik hem de sağlıklı tariflere ihtiyaç duyabilirsiniz. 10 DAKİKADA HAZIR! BAĞIŞIKLIĞI ÇELİK GİBİ KUVVETLENDİREN 5 KAHVALTI TARİFİFarklı damak tatları için farklı sağlık deposu kahvaltı menüleri hazırlamak mümkün. Üstelik birbirinden çeşitli bu alternatifler ile ihtiyacınız olan sağlığı sürdürebilme rutinini aynı zamanda lezzet şölenine dönüştürebilirsiniz. İşte o tarifler… CHIA TOHUMU VE YULAFLI OMLETMalzemeler: 1 tatlı kaşığı chia tohumu 2 tatlı kaşığı yulaf 1 yumurta 1 çorba kaşığı sıvı yağ İstenilen çeşitli baharatlar Tuz Hazırlanışı: Uygun bir kaba chia tohumu ve yulafı aldıktan sonra üzerine bir yumurtayı kırın. Sıvı yağı ve istediğiniz baharatları, tuzu da ekledikten sonra iyice karıştırın. Homojen hala gelmiş bu karışımı tavaya dökün ve kısık ateşte pişirin.

Kaynak : https://www.urfanatik.com/haber/9364967/bagisikligi-korumak-icin-muthis-tarif
 
Üst